嗨，我是大j，
从前年开始，我在网上刷了很多“中产阶级宝宝消费开始走低”的文章。“不是北欧去不起，而是东北更划算”之类的句子也开始流行，钢琴销量断崖式下跌，还登上了几轮微博热搜...
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有朋友问我，我家被降级了吗？小D的教育投资有变化吗？我莫名其妙地回答:和很多投资过教育的家庭相比，我家根本没有“升级”；
对于那些我们坚信重要的事情，如锻炼、阅读和健康，我们仍然像以前一样投入。针对环境恶化，我们的对策如下。
01
适当的紧缩
具体生活费方面，我们确实适当收紧了。
我们一家三口在一起聊天。让我们的家庭幸福的最基本的东西是什么？
基于“最基本的东西”，我们制定了现金流计划，并在极端最坏的情况下制定了应急计划。我们一起回答了以下三个问题:
1.如果我们明天失业了，我们有现金来维持家庭的“基本生活”吗？
2.如果没有现金，我们的预警计划是什么？
3.目前，在这些“最基本的东西”中，还有什么可以是“不必要和不必要”的呢？
回答完这三个问题后，我和老公明显有意识地收紧了无意识消费。而且，我们已经达成共识，近年来，在特殊情况下不转行、不跳槽，稳定是守住基本盘的首要条件。
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理清这些后，我自然为小d减少了教育费用。
整体遵循两大原则:如果我花钱，我的孩子表现不明显，我会切断我的心疼钱；不是眼下最需要的钱，我也砍掉了。所以，我们砍掉了两个兴趣班，一个是钢琴班，一个是游泳班。
我女儿中途放弃了学钢琴，但我不后悔。
事实上，无论大环境如何，每个家庭都应该定期恢复规划。
不是说“大环境不好”，我们得过得去；正是这样一种预防的心态，我们在任何时候都需要它，但我们以前可能没有意识到这一点。
同时，我们也需要区分，并不是“大环境不好”，我们不得不缩减开支；相反，我们需要定期管理消费，因为人们真的不会因为“花费/拥有更多”而感到快乐。
为每个家庭明确定义“幸福”的条件可以帮助我们明智地消费和投资，这真的很值得。
02
修炼内功
只要你有阅读历史书的习惯，你就会知道所有的“困难”都是按照循环不断重复的。
即使我们回顾祖先的三代人，我们也会发现生活和社会就像四季一样。没有“长春”或“永恒的冬天”，它们都是波动的。
因此，当我们遇到我们现在认为的“低谷”时，修炼内功非常重要。
什么是“内功”？
我自己的定义是“我自己”的核心竞争力，不是和别人比，而是我自己的能力中有什么突出的地方。
你可以从两个方面入手，一是专业能力，这是你目前做好这份工作的核心竞争力；一种是软实力，一种你可以轻松处理各种问题的常见能力。
比如我现在清楚地知道我的专业能力是幼儿教育（这是和我的其他专业能力相比，而不是和大师、专家相比，这是无底洞）。
那我该怎么打磨呢？从学习别人的育儿方法到内化自己这么多年的感受，我开始不断思考自己是否可以“自成一派”。我有什么独特的“育儿价值”吗？
这成了我努力的一个小目标。也许现在每个人都不够强大，无法学习育儿。没关系。我仍然相信任何时候都需要好的内容和好的育儿方法。
所以现在我要把这些积累沉淀下来，不断思考迭代。当下一个周期到来时，也许对知识费/家长课的需求很大，我会做好准备。
这种思维模式也让我把对小d的培养简单化、简单化，我不关注很多短期的、精力充沛的成就，但我更关注那些难以量化的内容。
这是上一个话题。在养育女儿的这八年里，我分清了哪些落后是真正需要把握的，哪些落后是无所谓的。
03
保护你的心，展望未来
当然，焦虑是正常的。
但我们不需要将此刻的波动视为“至暗时刻”。保持我们的精神力量非常重要，相信“相信”的力量，不要给自己增添麻烦，过好眼前的生活。
所谓“冬天”，很多人并不是真的“冻死”了，而是“吓死”了。
只要有一份工作（即使工资少一点）、三餐和房子摆在我们面前，那么我们就应该做我们应该做的事情，集中精力做好眼前的事情。
说起来，养娃其实是这样的。
许多寄养儿童都很焦虑，即父母突然发现婴儿“表现不佳”，突然感到焦虑。结合某专家/育儿书的结论，他们越想越害怕，一点点“症状”被放大，以为孩子一定是XXX，就完了。
其实，让这个孩子“完蛋”的不是问题本身，而是父母不再相信孩子能变好。
我相信一切都会好的，这份努力真的很重要；越是困难的时候，越要保护好自己的内心；
我很焦虑。我建议你像我一样读历史，比如《毛泽东文选》和《论持久战》。我真的从伟人那里学到，如果从足够长的历史来看，任何单一事件都是微不足道的。
然后我们会发现，其实一代人有一代人的艰难时期。相比之下，我们真的不“黑暗”，我们仍然可以生活，我们可以选择充满希望地生活。
当我们都有了“周期”的概念时，我们不仅会与自己和解，还会与育儿焦虑和解。
企业怕没有危机感，普通人却要带着希望活着。我想说，近年来我们已经听够了“糟糕的歌唱”。相反，我们应该学会保持精神自由，专注于当下。
多年来，他写了2000多篇文章。
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