文|马静
01
钙对孩子的身高至关重要！
梅梅的父母都不是很高，由于他们的身高劣势，他们在日常生活中感到受到歧视。美美是早产儿，所以父母担心她的孩子会输在起跑线上。就在孩子准备10个月的时候，还没有牙齿，所以她的妈妈开始给孩子补钙，而且他们正在疯狂补钙。
没想到，孩子一岁多的时候，发现了血尿，赶紧去了医院。经过检查，医生发现孩子双肾多发结石。左侧输尿管上下两端被结石堵塞，双肾出现积水。而且检查发现肾功能也发生了变化，这个一岁的小女孩身上有9颗结石，最大的一颗达到了两厘米。
医生查出了原因，是因为父母觉得孩子需要补钙，就胡乱给孩子补钙，导致了结石。
无独有偶，黑龙江一名5个月大的婴儿也患有双肾结石。原来这孩子刚出生没多久喉咙里就一直有痰。后来他去医院检查，发现是先天性喉喘鸣和甲状软骨发育不全。医生说跟缺钙有关系，于是家长开始人为地给孩子补钙。
展开全文没想到孩子5个月的时候去检查，发现孩子的肾脏有积液，肾脏里全是结石。
02
为什么孩子补钙会有结石？其实是因为超过了孩子身体的负担。在一岁之前，孩子主要使用牛奶。母乳中的钙含量为100毫升，其中含有约34毫克的钙。一岁前，孩子每天喝大约800~1000毫升的牛奶，每天可以通过母乳补充300毫克的钙。
根据最新的中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童在6个月之前每天需要200毫克钙，6个月至1岁的儿童每天需要250毫克钙，1至3岁的儿童每天需要600毫克钙，4岁以上的儿童每天需要800毫克钙。
因此，儿童在一岁前每天需要的钙不超过300毫克，这些钙需求只能通过喝母乳来满足。而且，孩子添加辅食后，辅食中还含有一定量的钙。这时候给孩子补钙是一种负担甚至是一种伤害。当过多的钙通过肾脏排出时，会导致长结石，因为肾脏的排泄能力有限。
孩子在婴儿时期不应该补充钙，而是维生素D，因为母乳中含有的维生素D较少，而孩子需要大量的维生素D来促进钙的吸收和利用。这个时候我们可以通过给孩子补充维生素D来利用好钙，维生素D可以帮助孩子骨骼的发育，帮助孩子长高。
第一个差距:儿童肾脏的健康
因为过多的钙首先会对孩子的肾脏造成很大的压力，如果从小给孩子补钙，很容易导致孩子的肾结石甚至肾功能出现问题。
但是如果补充维生素D就不会有这种问题，因为维生素D是一种脂溶性维生素，在天然食物和母乳中很少发现。所以建议给孩子补充维生素D，一岁前400单位，半岁前不超过1000单位，半岁到一岁不超过1500单位即可。
事实上，我们通常在市场上购买400单位的维生素D。这种维生素D不太好吃，需要父母喂，所以父母每天喂一颗也不会中毒。
第二个差距:儿童健康。
如果孩子只是单纯地补钙，对身体来说是一种负担，孩子会很苦恼，因为他补充了大量的钙，这会给身体带来压力，并且无法被吸收。
但是，如果给孩子补充维生素D，可以促进钙的更好吸收，使孩子晚上睡得好，白天不那么烦躁，身体也会更健康。
第三个差距:孩子的身高增长。
补钙后，儿童肾结石肯定会影响其他营养物质的吸收，因此会阻碍儿童身高的增长。但是，补充维生素D可以促进钙的吸收和利用，使孩子长得更高。
因此，父母必须知道，孩子小的时候不需要补钙，尤其是在一岁之前，只要他们能喝足够的牛奶，我们就需要维生素d。
当孩子一到三岁时，他们可以通过均衡的饮食正常地满足他们对钙的需求。这个时候他们仍然需要给孩子补充维生素D .孩子三岁后，他们通常会外出进行户外运动，并通过日光浴在皮肤上产生维生素D，因此没有必要补充维生素D。
因此，父母必须弄清楚是否要为孩子补充钙或维生素D，否则这些钱会坑了孩子。
（图片均来源于网络，侵权立删）
