鲍晓和丈夫是经朋友介绍认识的，婚后第二年就怀孕了。坐月子的时候，虽然是夏天，但她打开空音，调到16度，对着自己吹，导致身体着凉。现在整天感觉腰疼关节痛。婆婆一直瞎炖各种油腻的汤，要鲍晓每天喝，才能出奶，才能康复。但是体检之后，医生告诉她，她生病了。
如果马宝不想生病，她在分娩期间必须记住这三点。她做得好，只会痛苦一个月，做得不好，会痛苦一辈子。毕竟她生病后会觉得不舒服。坐月子偷懒的时候做好这三件事，产后身体会恢复的很快，以后也会对自己心存感激。
第一，提前注意身材管理。
第二，三餐要规律合理。
很多宝妈会吃各种油腻的猪蹄汤，鸡汤等。坐月子的时候，但其实不应该这么大的补。刚生完孩子的女性不能吃油腻的东西，需要等一个星期才能合理适当的补充。其实在坐月子的时候制定一个饮食计划是非常必要的。无论如何，合理的饮食可以让你的身体快速恢复。不然吃不好或者吃太好也会对身体有影响。
三、注意房间空空气流通。
在老人的教育下，很多宝妈即使坐月子也一定不能吹头发，热天还要盖起来，但这其实是不对的，严重的话可能会危及生命。所以夏天坐月子的时候，需要注意空空气流通，可以适当打开空。因为生孩子的时候，马宝真的耗费了太多的精力，而在坐月子休息的时候，多呼吸新鲜空气会有助于她的恢复。
网友@“冰河世纪”:我一个邻居被婆婆带病了。大热天的，媳妇穿着毛衣，戴着毛线帽，看起来很热。所以大家一定要科学合理。
网友@“东科”:坐月子不是不能感冒吗？淡定淡然自然，吹什么空都是。
生完孩子之后，坐月子的方式对于身体恢复是很重要的，但是有些宝妈在坐月子的时候就是因为懒惰，所以让自己身体落下了病痛。其实坐月子时再懒也做好以上这3点，产后身体恢复快，以后会感激自己的。欢迎各位宝妈们跟我们分享你的坐月子经验，欢迎在下方评论留言告诉我们哦！（以上图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
