十月份怀孕，生一次。马宝终于熬到了最后的“卸货”时间，以为自己苦日子终于要到头了，可以轻松一下了。事实上，马宝不应该太高兴。生完孩子还有更多事情等着你去做，尤其是坐月子期间，需要马宝关注的事情会更多。一不小心就会留下“月子病”，影响以后的生活。所以产后最好不要有这四种行为，以免影响身体恢复，不小心“坑”了自己，尤其是第一批宝妈们。你赢了多少？
无论是顺产还是剖腹产，都会对马宝的身体造成一定的伤害。很多马宝会认为刚生完孩子伤口还没有完全愈合，还不如老老实实躺在床上，认为这样会更有利于身体恢复。事实上，如果马宝在坐月子期间总是长时间躺着，对她的身体恢复是不利的，不利于体内恶露的排出。如果产后恶露不排出，很容易引起马宝的局部或全身感染。同时，长时间躺着容易导致马宝体内胃肠功能减弱，影响消化，容易便秘。有人建议，即使马宝感到疼痛，她也应该适当地下床。她可以自己在室内慢慢行走或做一些温和的运动。虽然很多情况下伤口会疼得厉害，但是适当的活动有利于促进液体循环，加速伤口愈合。
生完宝宝后，宝宝下体伤口还没有愈合，很多宝宝害怕疼痛或感染。很多宝宝憋尿时间长，不敢上厕所。长期排尿容易造成孕妈妈的尿路感染，不利于身体的恢复。另外，排尿会导致膀胱增大，压迫子宫，对子宫的恢复也会有影响。剖腹产的马宝，产后会插导尿管，但导尿管取出后，她必须主动排尿。不要害怕她肚子上伤口的疼痛。长时间憋尿会压迫马宝的子宫，伤口会更加疼痛，不利于伤口的恢复。
展开全文
生完宝宝后，有些宝贝妈妈心里会有落差。他们觉得家人不关心自己，只关心宝宝，整天想着这件事，心里难受，总想哭。如果马宝在坐月子期间经常哭，一开始会对眼睛造成伤害，以后很有可能眼睛会经常不自觉地流泪；第二，马宝的情绪不稳定会导致身体内分泌的紊乱，导致母乳分泌不足，不利于她的身体恢复。另外，马宝的情绪也会影响宝宝的成长，会让孩子缺乏安全感，容易形成孤僻胆小的性格。建议马宝产后一定要学会调节自己的情绪。就算她遇到不顺心的事，也不要想太多。她可以和家人朋友多聊聊。毕竟只有她身体好了，才能更好的照顾宝宝。同时，家人应该多关心马宝，而不要把注意力放在孩子身上，以免忽视马宝的感受。
大多数宝妈都知道坐月子有利于身体恢复，但是她们会忽略产后恢复的重要性。分娩后，马宝的身体会变形，比如她的内脏、腹部、骨盆等。只有产后及时修复，她才能快速恢复身材。除了在坐月子期间遵守“严格的规章制度”，马宝还应该积极做好产后修复工作。她可以佩戴腹带和骨盆带，防止内脏下垂，帮助腹肌和骨盆收缩。
你在生完宝宝后有这4个行为吗？有的话一定要及时改正，以免最后坑了你自己哦！
